Tests pour arrêter de fumer

Toutes les informations pour mieux arrêter de fumer. Nous ne sommes sponsorisés par aucune méthode ou groupe de pression. Notre seul but : vous aider à arrêter et à comprendre les risques.

Vous trouverez ci*après 2 tests reconnus pour leur fiabilité, et employés dans les hôpitaux et les instituts spécialisés.

Le test Test de Fagerström   (test de dépendance au tabac)

Ce test vous permet de savoir où vous en êtes avec le tabac. On s'imagine parfois que nous sommes de "petits" fumeurs alors que notre dépendance est déjà grande. Ce test vous mettra en phase avec la réalité...

 

>>>   FAIRE LE TEST DE FAGERSTROM   <<<

 

 

Le test Q-MAT   (test de motivation à l'arrêt du tabac)

Ce test vous permet de savoir ou en est votre véritable motivation. Un arrêt pour 'voir' ou une prise de conscience reèlle ? Faites le test afin de mieux connaître votre volonté actuelle à arrêter de fumer (et donc les chances d'y arriver)

 

>>>   FAIRE LE TEST Q-MAT   <<<

 


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